Descubra o que é um plano de parto, como fazer o seu passo a passo, e porque ele é essencial para garantir um parto respeitoso e humanizado.
Se você está grávida, tentando engravidar ou até mesmo já viveu a experiência da maternidade, provavelmente já ouviu falar sobre o plano de parto.
Este documento, cada vez mais valorizado, pode ser uma ferramenta essencial para garantir que o dia do nascimento do seu bebê ocorra da maneira mais tranquila, respeitosa e alinhada às suas expectativas.
Mas o que exatamente é um plano de parto, como ele funciona, e por onde você deve começar a elaborá-lo? Vamos juntas desbravar tudo o que você precisa saber para criar o seu com confiança e carinho.
O plano de parto é um documento elaborado pela gestante, geralmente com o apoio do parceiro, da doula ou de outros profissionais de saúde, que descreve suas preferências e desejos em relação ao trabalho de parto, parto e pós-parto.
Ele funciona como uma espécie de guia para a equipe médica, indicando como você gostaria que o momento do nascimento fosse conduzido. Desde a escolha do ambiente, posição para o parto, até questões como o contato pele a pele e a amamentação, tudo pode (e deve) estar descrito de forma clara e objetiva.
Esse planejamento é uma forma de expressão da autonomia da mulher e uma ferramenta para garantir que suas escolhas sejam respeitadas, sempre que possível e seguro. Ele também ajuda a alinhar expectativas com a equipe médica, evitando surpresas ou decisões tomadas sob pressão.
Antes de falarmos sobre como fazer o seu plano de parto, é importante compreender o conceito de parto humanizado.
O parto humanizado não é um “tipo” de parto, mas sim uma abordagem que prioriza o respeito às escolhas da mulher, a fisiologia do corpo e o vínculo com o bebê. Parto humanizado significa, na essência, respeitar a mulher como protagonista de seu parto, valorizando suas escolhas e suas necessidades físicas e emocionais.
Um parto humanizado pode acontecer em qualquer ambiente – casa, hospital ou casa de parto – envolve práticas baseadas em evidências científicas, o mínimo de intervenções possíveis — e inclui tanto partos normais quanto cesáreas, desde que as necessidades da mãe e do bebê sejam respeitadas.
A humanização do parto envolve práticas como a presença de um acompanhante escolhido pela gestante, o uso de métodos não farmacológicos para alívio da dor, liberdade de movimento durante o trabalho de parto e a redução de intervenções desnecessárias.
O plano de parto humanizado difere do plano de parto tradicional na abordagem e nos objetivos. Enquanto o plano de parto tradicional pode ser mais geral e focado nos aspectos técnicos, o humanizado enfatiza as preferências da mulher, buscando minimizar intervenções desnecessárias e criar um ambiente acolhedor e respeitoso.
No modelo tradicional, muitas vezes o parto segue protocolos rígidos, com intervenções que nem sempre são necessárias, como episiotomia de rotina e indução precoce.
Já o plano de parto humanizado é elaborado com base em evidências científicas e segue as recomendações da OMS, promovendo um nascimento mais respeitoso e menos medicalizado, quando possível.
Por exemplo:
Leia sobre o processo do parto, tipos de parto (normal, cesárea, fórceps), procedimentos comuns (indução, episiotomia, analgesia), e intervenções que você pode aceitar ou não. Conhecimento é poder!
Pense no que você deseja para o ambiente (luzes, música, pessoas presentes), métodos de alívio da dor (massagem, bola de pilates, banho quente, analgesia), e o que é essencial para você.
Alinhe expectativas e pergunte se o hospital ou local escolhido permite o que você deseja.
Pense tanto no parto normal quanto em uma possível cesárea, caso seja necessária.
Divida o documento em seções, como “Antes do parto”, “Durante o trabalho de parto”, “Após o nascimento”, etc.
Certifique-se de que todos os envolvidos estejam cientes do documento e dispostos a respeitá-lo.
Antes de começar a elaborar o seu plano de parto, é importante saber que:
Elaborar um plano de parto é uma forma de garantir que você seja ouvida e respeitada no momento do parto. Ele oferece clareza para você e para a equipe médica, reduzindo dúvidas e conflitos. Além disso, é uma maneira de se empoderar e se preparar emocionalmente para esse momento transformador.
Ao chegar ao hospital, seu plano de parto servirá como um norte para a equipe médica. Ele indica, por exemplo, se você prefere um ambiente mais silencioso, o uso mínimo de medicamentos ou a presença de uma doula. Essa comunicação prévia ajuda a evitar mal-entendidos e promove um atendimento mais personalizado.
Infelizmente, muitas mulheres ainda enfrentam práticas desrespeitosas durante o parto, como comentários inadequados, procedimentos feitos sem consentimento ou pressa para concluir o trabalho de parto, e até mesmo a negação de medidas de alívio da dor.
A violência obstétrica pode ser evitada com informação, planejamento e uma boa comunicação, e o plano de parto é uma ferramenta valiosa nesse sentido. O plano de parto é uma ferramenta que pode ajudar a prevenir tais situações.
Assista abaixo um relato da influenciadora Shantal Verdelho sobre a violência obstétrica que sofreu durante o nascimento da sua segunda filha.
Se você está se sentindo perdida, comece listando suas prioridades. Pergunte a si mesma: “O que é mais importante para mim nesse momento?”. Depois, informe-se sobre as práticas do local onde você dará à luz e discuta suas ideias com seu médico.
Um bom ponto de partida é conversar com outras mães, buscar informações em fontes confiáveis, e consultar profissionais de saúde que valorizem suas escolhas. Além disso, modelos prontos de plano de parto podem servir como inspiração.
Exemplo básico:
Mesmo em uma cesárea agendada, você pode incluir preferências como:
A OMS recomenda, por exemplo:
Leia a recomendação completa em https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-da-mulher/saude-materna
Lembre-se: é o seu parto e você merece que suas escolhas sejam respeitadas. Não tenha medo de perguntar ou discutir suas preferências. De acordo com o OMS
” O parto humanizado é um direito conquistado para todas as gestantes e garante o protagonismo e a dignidade da mulher no momento do parto. A humanização do parto é uma política pública do Ministério da Saúde, desde os anos 2000, e parte do princípio de que a mulher, seus familiares e bebê sejam recebidos com respeito, em um ambiente acolhedor, humanizado, e cujos profissionais se portem com atitude ética e solidária. “
O plano de parto é mais do que um documento – é uma ferramenta de empoderamento e respeito. Aproveite esse momento para se conectar com suas escolhas e preparar-se para um dos dias mais importantes da sua vida. E lembre-se: cada parto é único, e você merece vivê-lo da forma mais acolhedora e respeitosa possível.
Não, mas é altamente recomendado para garantir que suas escolhas sejam respeitadas.
Não, mas ajuda conversar com profissionais de confiança.
Converse com antecedência com a equipe médica e leve cópias do documento no dia do parto. A presença de um acompanhante informado também ajuda.
O plano de parto é seu, mas você pode envolver o parceiro, a doula, e o médico para garantir que ele seja realista e respeitado.
